Cambridge dieet
De meest effectieve manier om af te vallen
Het Cambridge Dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het vervangt al uw normale voedsel. Elke dieetmaaltijd bevat 154 of 157 calorieën. Dit zeer lage calorie-niveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken en behouden. Per dag moet u drie producten gebruiken, niet meer, maar ook niet minder. De samenstelling kunt u zelf bepalen, met keuze uit dranken, soepen, repen en kant en klaar dranken. Per dag mag u maximaal 1 reep in uw maaltijden toevoegen. U rekent de producten af wanneer u deze meeneemt van de praktijk in Muiden. Deze kunnen u de producten -na persoonlijk intake- ook opsturen; verzendkosten worden vooraf met u afgestemd.
De sleutel tot het succes van het Cambridge Dieet vormt het lage percentage koolhydraten.
Geen hongergevoel
Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist dit vet, dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge Dieet wordt snel door het lichaam als energie gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om alle benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge Dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydraten-voorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.
Deze toestand waarin het overtollige vet wordt verbrand noemt men Milde Ketose en heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen. Het brengt een gevoel van welzijn teweeg, het beschermt tegen het verlies van mager weefsel en het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen. Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben.
Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies en meer energie, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan.
Stoelgang
Het dieet kan problemen geven met de stoelgang; wij hebben een lijst samengesteld (opgebouwdd uit ervaringen van klanten) met stoelgang stimulerende middelen; vraag hier a.u.b. naar!
Het Cambridge Dieet in combinatie met Slender You
Het belang van spierversterkende oefeningen naast het Cambridge Dieet
Het doel van het volgen van het Cambridge dieet is het snel verliezen van overgewicht, terwijl men toch alle voedingsstoffen naar binnen krijgt.
Het doel van spierversterkende oefeningen is het op peil houden van de spiermassa tijdens het gewichtsverlies.
De spieren zijn de motor van het lichaam, hoe meer spiermassa (hoe groter de motor), hoe meer brandstof gebruikt moet worden.
Deze brandstof wordt uit de koolhydraten, eiwitten en vetten gehaald. (Uit de voeding of uit de voorraden in het lichaam).
Slender You is de ideale combinatie met het Cambridge dieet:
Je hoeft je niet in het zweet te werken door inspannende zware oefeningen te doen.
Door de oefeningen op de Slender You banken oefen je je spieren en gewrichten op een onbelaste en aangename manier en houdt je meer energie over om je op je dieet te richten.
De spierconditie en –massa verbeterd, waardoor de verbranding toeneemt en je een perfecte ondersteuning hebt voor het Cambridge dieet.
Binnen afzienbare tijd verlies je kilo’s en centimeters!
|
